5 Métodos para parar a perda de cabelo (e possivelmente ainda crescer algumas nas costas)

Se você é calvo, é muito mais difícil cultivar todo o cabelo para trás do que é impedir que seus folículos desapareçam em primeiro lugar. Acelerar a erosão da sua linha do cabelo com estas cinco estratégias aprovadas pelo dermatologista

1. Meditação e Exercício

Nos homens balding, os períodos de derramamento rápido são muitas vezes provocados pelo estresse.O motivo? O estresse inunda seu corpo com o hormônio cortisol e, em seguida, outros níveis hormonais flutuam em resposta, diz Melissa Piliang, M.D., especialista em perda de cabelo na Cleveland Clinic.Se você está predisposto à calvície, isso pode acelerar o processo. Para controlar melhor o seu estresse, você pode tentar a meditação tradicional ou, se não é o seu caso, um regime de meditação ativo, como yoga ou tai chi.Ou apenas comprometa-se a melhorar.Um estudo de 2015 no PLOS One descobriu que os homens mais velhos com um alto nível de condição respiratória cardio-respiratória 42 por cento menos cortisol ao longo do dia do que os homens impróprios fazem. O hormônio do estresse tem sido associado a todos os tipos de doenças.

2. Minoxidil

Minoxidil (Rogaine) provavelmente não restaurará o que está perdido, mas pode ajudá-lo a manter o que resta e até mesmo ajudá-lo a crescer um pouco. O medicamento tópico aumenta o fluxo sanguíneo, bem como o fornecimento de oxigênio e nutrientes ao folículo.O Rogaine líquido pode causar irritação e deixar um revestimento oleoso no seu cabelo, então opte pela espuma de 5 por cento, diz o Dr. Piliang.Rogaine custa apenas US $ 29,99 por mês (rogaine.com), mas você terá que usá-lo para sempre para reter quaisquer ganhos.Esfregue-o no couro cabeludo pela manhã e novamente à noite para obter o maior benefício. Bônus: Ao contrário da medicação oral finasterida (o outro medicamento aprovado pela FDA, vendido como Propecia), o minoxidil não está relacionado à disfunção erétil ou à diminuição da libido

3. Dispositivos laser

Além de minoxidil e finasterida, os dispositivos a laser são o único tratamento de perda de cabelo que foi eliminado pela FDA nos últimos anos. Os dispositivos são vendidos como varinhas ou capacetes dignos de Star Wars por US $ 200 para quase US $ 900.No maior estudo, publicado em 2014 no American Journal of Clinical Dermatology, homens que zapped seu couro cabeludo três vezes por semana viram um aumento significativo na densidade do cabelo após 26 semanas.
Uma teoria é que os lasers têm um efeito antioxidante sobre os folículos capilares. Mas antes de se apressar para comprar um pacote de seis pentes, entenda que o "crescimento do cabelo" não significa necessariamente "cabelo que outras pessoas podem ver". Você provavelmente sentirá isso, porém, que pode ter um efeito placebo em sua confiança.

4. Shampoo de Ketoconazole

Troque seu shampoo padrão por uma marca com 1 por cento de cetoconazol, como Nizoral (US $ 13 por 7 onças, drugstore.com). Ou peça ao seu médico que receba a versão de 2 por cento."É comercializado como um ingrediente anti-caspa, mas há pesquisa sólida, o cetoconazol é um anti-andrógeno", diz o Dr. Piliang.Anti-andrógenos bloqueiam a conversão de testosterona em diidrotestosterona, o hormônio que encolhe folículos pilosos.É assim que o finasterida funciona também, mas porque o cetoconazol é confinado ao couro cabeludo, ele não tem o risco de efeitos colaterais sexuais negativos, diz ela.Massageie o shampoo em seu couro cabeludo, saia do fluxo de chuveiro, aguarde 2 a 3 minutos e enxágue.

5. Vitamin D

Um estudo do British Journal of Dermatology relatou que as pessoas com alopecia areata, uma doença auto-imune que causa perda de cabelo, eram três vezes mais propensas a ser deficientes em D como aquelas com cabelo saudável. "A vitamina D ajuda o cabelo a restaurar sua fase de crescimento", explica o Dr. Piliang. Para impulsionar seus folículos, ela recomenda levar 2.000 UI por dia de vitamina D3, especialmente no inverno quando você está exposto a menos luz solar. Mas não tente assar seu calvo no sol para acelerar sua produção de vitamina D. Isso pode resultar em um problema ainda maior. "Os homens devem ter cuidado com a exposição ao sol em um couro cabeludo calvo, uma vez que é um local comum para câncer de pele", adverte o Dr. Piliang.

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